おやじランナーのマラソン完走・・・予定の日記

おやじランナーが様々な欲望と戦いながらフルマラソンを完走(予定)するまでの日記


ホーム > アーカイブ - 2010年11月

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できました!朝ラン

実に朝ランだけで見てみると54日ぶり
前回とは全然風景も変わっていて、完全に夜明け前
気温が低くて川の水面から濃い水蒸気が上がってるし、
今年は夏が随分長かった分、余計に季節の移り変わりに驚きました。

昨日の朝、眠さと寒さにくじけてサボった前例があるので今日も不安でしたが、昨日の早早起き宣言が効いたのか・・・
むしろ早起き宣言は効きすぎて、夜中に何度か眼を覚ましてしまう始末でしたが・・・やっぱり人間、まず宣言することも大事と改めて実感しました。

何はともあれ、これでやっと通常のランニング生活に戻ってこれた感じです。
これからも調子に乗り過ぎないように気をつけながら、まずは来年1月の"新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン"を目指して頑張ります!

SUUNTOトレーナー指定運動強度 : 1.8
実際の運動強度 : 3.5
走行時間計 : 24'57
平均心拍数 : 141
最高心拍数 : 161
消費カロリー: 228
走行距離  : 3.47
平均速度  : 7.12
最高速度  : 5.08

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[ 2010/11/30 07:22 ] ランニング | TB(0) | CM(0)
プロフィール

eenya

Author:eenya
限りあるお小遣いと、限りない物欲のギャップに悩むサラリーマンです。

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