10/6 ランニング with SUUNTO t4d in横浜 おやじランナーのマラソン完走・・・予定の日記

おやじランナーが様々な欲望と戦いながらフルマラソンを完走(予定)するまでの日記


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10/6 ランニング with SUUNTO t4d in横浜

SUUNTOトレーナー指定運動強度 : 4.8
実際の運動強度 : 4.0
走行時間計 : 35'34
平均心拍数 : 154
最高心拍数 : 168
消費カロリー: 461
走行距離  : 6.31
平均速度  : 5.38
最高速度  : 3.47

朝ラン
先日、メッチャしんどかった追い込み練習の"運動強度4.8"がついに平日に?!
普段どおり起床してしまい、結局は時間切れになってしまいました。
急な坂道を登ってみたり、頑張ってみたんですけどねぇ。。。

やっぱ、平日の朝に運動強度4.8ってのは厳しい様な気がする。
と思いながらも、実は後1時間早起きすれば問題ない事も今日気付いてしまった(^^;

ある意味、追い込み練習より、あと1時間の早起きが自分にとっては苦しい様な気もしますが・・・頑張ってみます!

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[ 2010/10/06 23:59 ] ランニング | TB(0) | CM(0)
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Author:eenya
限りあるお小遣いと、限りない物欲のギャップに悩むサラリーマンです。

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