12/1 ランニング with SUUNTO t4d おやじランナーのマラソン完走・・・予定の日記

おやじランナーが様々な欲望と戦いながらフルマラソンを完走(予定)するまでの日記


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12/1 ランニング with SUUNTO t4d

早いものでもう師走です。

お師匠さんも慌しく走り出すという師走・・・というわけではありませんが、今日の朝ラン記録をアップしてませんでしたので今頃。。。

SUUNTOトレーナー指定運動強度 : REST
実際の運動強度 : 3.5
走行時間計 : 27'26
平均心拍数 : 139
最高心拍数 : 158
消費カロリー: 244
走行距離  : 3.87
平均速度  : 7.05
最高速度  : 4.13

本来SUUNTOトレーナーは休日を指示してました。
でも、早起きの習慣をつける為と朝食の材料を買い忘れてたのでコンビニに行くのも兼ねて朝ラン

随分永くサボっていたせいで、さっそく足に張りが出ています。
SUUNTOトレーナーは指示では、明日は休日となっています。
でも、金曜日は雨の確立が高そう・・・という事は走れない。。。

明日は走るべきか、休むべきか???
明日の朝、起きて足に調子を聞いてから考えます。。。
まず、早起きの習慣は守ろう!

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[ 2010/12/01 23:53 ] ランニング | TB(0) | CM(0)
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eenya

Author:eenya
限りあるお小遣いと、限りない物欲のギャップに悩むサラリーマンです。

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